hapanjuurileipä
Matala GI
GL 26 / 100 g
- Fermentoitu parantamaan sulavuutta
- Jalostettu jauhopohja
hapanjuurileipä glykeeminen indeksi on 54, sama kuin tavallisella Hapanleipä (54).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Hapanleipä muodot
- GI 54 · GL 27.5 / 100 g
Hapanleipä - Hapanjuuri-proteiinileipäGI 50 · GL 16 / 100 g high protein
- Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoillaGI 50 · GL 17.5 / 100 g whole
- GI 50 · GL 21 / 100 g 100 percent rye
100 % ruisjuurileipä - GI 53 · GL 23 / 100 g seeded
siemenleipä hapanjuureen - GI 54 · GL 26 / 100 g bowl
Hapanjuurileipäkulho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hapanjuurileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.4 g |
| Luonnolliset | 1.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Fermentoitu parantamaan sulavuutta
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Jalostettu jauhopohja
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Vähäkuituinen verrattuna täysjyvään
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hapanjuurileipä glykeminen indeksi?
hapanjuurileipä glykeeminen indeksi on 54 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 26.
Sopiiko hapanjuurileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
hapanjuurileipä glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Hapanleipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hapanleipä muodoista Hapanjuuri-proteiinileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (16 / 100 g).
Katso hapanjuurileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
