Gluteenittomat juustosämpylät (leivinjauhe)
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin tavallisessa leivässä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Gluteenittomat juustosämpylät (leivinjauhe) glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella juustorulla (70).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Kananmuna-, pinaatti- ja fetamuffinssiGL 1 / 100 g The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- GL 2.7 / 100 g These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
pellavansiemencrackereita - GL 1 / 100 g These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
kukkakaali muussattuna ja paistettuna pieniksi paloiksi
juustorulla muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gluteenittomat juustosämpylät (leivinjauhe) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin tavallisessa leivässä
- Gluteeniton vaihtoehto
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoituja ainesosia
- Korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteenittomat juustosämpylät (leivinjauhe) glykeminen indeksi?
Gluteenittomat juustosämpylät (leivinjauhe) glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko Gluteenittomat juustosämpylät (leivinjauhe) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteenittomat juustosämpylät (leivinjauhe) glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kananmuna-, pinaatti- ja fetamuffinssi.
Millä juustorulla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan juustorulla muodoista Vähähiilihydraattinen juustorulla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.4 / 100 g).
Katso Gluteenittomat juustosämpylät (leivinjauhe) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
