Vähähiilihydraattinen juustorulla
Matala GI
GL 1.4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Vähähiilihydraattinen juustorulla glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella juustorulla (70).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
juustorulla muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähähiilihydraattinen juustorulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 11 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähähiilihydraattinen juustorulla glykeminen indeksi?
Vähähiilihydraattinen juustorulla glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.4.
Sopiiko Vähähiilihydraattinen juustorulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähähiilihydraattinen juustorulla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä juustorulla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vähähiilihydraattinen juustorulla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista juustorulla muodoista tässä tietokannassa (1.4 / 100 g).
Katso Vähähiilihydraattinen juustorulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
