Chilitahna
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Chilitahna glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljylläGL 1 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän kuitua ja kasvipohjaista proteiinia verrattuna tavalliseen öljypohjaiseen levitteeseen.
- GL 1 / 100 g Tarjoaa terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja välttämättömiä hivenaineita ilman kaupallisista levitteistä löytyviä prosessoituja öljyjä tai korkeaa natriumpitoisuutta.
avokadokreemi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Chilitahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähän lisättyä sokeria
- Hyvä tyydyttymättömien rasvojen profiili
- Korkea natriumpitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
- Levitteissä käytetään usein prosessoituja kasviöljyjä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chilitahna glykeminen indeksi?
Chilitahna glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Chilitahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chilitahna glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Chilitahna vaikuttaa verensokeriin?
Chilitahna glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Chilitahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
