Chili con carne
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Chili con carne glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Chili con carne on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Tasapainoinen proteiini-hiilihydraattisuhde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Mahdollisia piilotettuja lisäaineita säilykeversioissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chili con carne glykeminen indeksi?
Chili con carne glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Chili con carne insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chili con carne glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Chili con carne vaikuttaa verensokeriin?
Chili con carne glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Chili con carne Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
