Ruohosipulidippi

GI 20 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka7/10

Matala GI

20 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Ruohosipulidippi glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 17.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Ruohosipulidippi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

2.5 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	2.5 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Ei lisättyä sokeria
Matala prosessointitaso
Korkea natriumpitoisuus
Matala kuitupitoisuus
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ruohosipulidippi glykeminen indeksi?

Ruohosipulidippi glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Ruohosipulidippi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ruohosipulidippi glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Ruohosipulidippi vaikuttaa verensokeriin?

Ruohosipulidippi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.