bibb-salaatti
Matala GI
GL 0.3 / 100 g
- erittäin alhainen energiatiheys
- vähäinen proteiinipitoisuus
bibb-salaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
bibb-salaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 13 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen energiatiheys
- korkea vesipitoisuus
- hyvä kuidun ja hivenaineiden lähde
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähän terveellisiä rasvoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on bibb-salaatti glykeminen indeksi?
bibb-salaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.3.
Sopiiko bibb-salaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
bibb-salaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten bibb-salaatti vaikuttaa verensokeriin?
bibb-salaatti glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso bibb-salaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
