Banaanimaito
Matala GI
GL 10.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 7 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Banaanimaito glykeeminen indeksi on 48, matalampi kuin tavallisella Omena-mango-passionhedelmäsmoothie (50). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 25.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Omena-mango-passionhedelmäsmoothie muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Banaanimaito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 12 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Vähän prosessoitu
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Vähän kuitua
- Vähän proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Banaanimaito glykeminen indeksi?
Banaanimaito glykeeminen indeksi on 48 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Banaanimaito insuliiniresistenssiä sairastaville?
Banaanimaito glykeminen indeksi on matala (48), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Omena-mango-passionhedelmäsmoothie muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Omena-mango-passionhedelmäsmoothie muodoista proteiinipitoinen smoothie sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Banaanimaito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
