Aprikoosihillo
Keskitasoinen GI
GL 6.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 42 / 100 g
- Sisältää pieniä määriä luonnollista hedelmäkuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Aprikoosihillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Chia-siementen lisääminen lisää merkittävästi kuitupitoisuutta, mikä auttaa hidastamaan sokerin imeytymistä ja laskee kokonaisglykeemistä vaikutusta.
Mansikka-chiasiemenv spreads (ei lisättyä sokeria) - GL 10 / 100 g Kokonaisen hedelmän käyttö tarjoaa luonnollista kuitua ja hivenaineita ilman hilloista löytyviä tiivistettyjä lisättyjä sokereita.
Tuoretta viikunahilloa - GL 3 / 100 g Lisättyjen sokereiden poistaminen ehkäisee perinteisiin hilloihin liittyviä äkillisiä insuliinipiikkejä säilyttäen samalla makuprofiilin.
Persikkahillo (makeutettu erytritolilla tai stevialla)
Aprikoosihillo muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Aprikoosihillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 15 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pieniä määriä luonnollista hedelmäkuitua
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Matala kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Aprikoosihillo glykeminen indeksi?
Aprikoosihillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko Aprikoosihillo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Aprikoosihillo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mansikka-chiasiemenv spreads (ei lisättyä sokeria).
Millä Aprikoosihillo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Aprikoosihillo muodoista Aprikoosihillo ilman lisättyä sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Aprikoosihillo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
