Mikä on appelsiinijäätelöjogurtti:n glykeeminen indeksi?

appelsiinijäätelöjogurtti:n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on appelsiinijäätelöjogurtti:n glykeeminen kuormitus?

appelsiinijäätelöjogurtti:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on appelsiinijäätelöjogurtti:ssa?

appelsiinijäätelöjogurtti sisältää 95 kaloria per 100g.

appelsiinijäätelöjogurtti

GI 45 · Matala GL 5 · Matala Score 5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

appelsiinijäätelöjogurtti glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, appelsiinijäätelöjogurtti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

appelsiinijäätelöjogurtti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

12g

Hiilihydraatit

Proteiini

2.5g

Rasva

Logi-pisteet: 5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Sisältää eläviä bakteerikantoja

✗ Sisältää lisättyä sokeria
✗ Kohtalainen käsittely
✗ Alhainen kuitupitoisuus

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	12g
Sokerit (yhteensä)	10g
Luonnolliset	5.0g
Lisätyt	5g
Kuitu	0.5g
Liukoinen	0.2g
Liukenematon	0.4g
Proteiini	8g
Rasva	2.5g
Tyydyttyneet	1.5g
Tyydyttymättömät	1g
Natrium	45mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on appelsiinijäätelöjogurtti glykeminen indeksi?

appelsiinijäätelöjogurtti glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko appelsiinijäätelöjogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?

appelsiinijäätelöjogurtti glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten appelsiinijäätelöjogurtti vaikuttaa verensokeriin?

appelsiinijäätelöjogurtti glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle