voi-paneer
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
voi-paneer glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Paneer (27).
Päivitetty 17.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Paneer muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
voi-paneer on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 12 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää kalsiumia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on voi-paneer glykeminen indeksi?
voi-paneer glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko voi-paneer insuliiniresistenssiä sairastaville?
voi-paneer glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Paneer muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Paneer muodoista Paneer sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso voi-paneer Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
