vähärasvainen paneerjuusto
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei sisällä ravintokuitua
vähärasvainen paneerjuusto glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella Paneer (27).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Paneer muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vähärasvainen paneerjuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähäinen prosessointiaste
- Ei sisällä ravintokuitua
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähärasvainen paneerjuusto glykeminen indeksi?
vähärasvainen paneerjuusto glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko vähärasvainen paneerjuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
vähärasvainen paneerjuusto glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Paneer muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Paneer muodoista Paneer sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso vähärasvainen paneerjuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
