Yogur de vainilla
IG bajo
CG 3.7 por pieza (170 g) · CG 2.2 por 100 g
- alto contenido en proteínas
- azúcar añadido en la composición
Yogur de vainilla tiene un índice glucémico de 40, mayor que el de Yogur islandés simple (36). Una pieza (170 g) añade una carga glucémica de 3.7.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Yogur islandés
- GI 36 · CG 1 por 100 g
Yogur islandés - GI 35 · CG 1 por 100 g garlic yogurt sauce
Salsa de yogur de skyr y ajo - SkyrGI 36 · CG 1 por 100 g full fat
- SkyrGI 36 · CG 1 por 100 g naturalny
- Skyr de leche de ovejaGI 35 · CG 1 por 100 g sheep milk
- Skyr de vainilla sin azúcarGI 35 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
- GI 36 · CG 1 por 100 g skim
Skyr desnatado - +21 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Yogur de vainilla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 taza | 245 g | 5.4 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 9.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- alto contenido en proteínas
- baja carga glucémica
- azúcar añadido en la composición
- falta de fibra alimentaria
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de vainilla?
Yogur de vainilla tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una pieza (170 g) tiene una carga glucémica de 3.7; por 100 g la carga glucémica es 2.2.
¿Es Yogur de vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de vainilla tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur islandés tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur islandés en esta base de datos, Salsa de yogur de skyr y ajo tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Yogur de vainilla en la app Logi, con tu porción.
