Vainilla
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Vainilla tiene un índice glucémico de 80, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 76 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Vainilla se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Vainilla puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 1/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin contenido de grasa
- ✓ Sin sodio
- ✗ Carga glucémica extremadamente alta
- ✗ Azúcar añadido muy alto
- ✗ Sin fibra ni proteína
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 95g |
| Azúcares (total) | 95g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 95g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 0mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Vainilla?
Vainilla tiene un índice glucémico de 80, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 76 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Vainilla tiene un índice glucémico alto (80). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Vainilla al azúcar en sangre?
Vainilla tiene una carga glucémica de 76 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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