Pasta cocida
IG bajo
CG 16 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica moderada
Pasta cocida tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14 por 100 g Aporta significativamente más fibra y proteínas, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en comparación con la pasta de trigo.
Gnocchi de harina de garbanzo - CG 11 por 100 g Ofrece un perfil nutricional superior con más fibra y minerales, lo que conduce a una respuesta de glucosa en sangre más gradual.
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Pasta cocida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 158 kcal |
| Carbohidratos | 31 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Fuente moderada de proteínas
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido en fibra
- Producto de grano refinado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta cocida?
Pasta cocida tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es Pasta cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta cocida tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta cocida al azúcar en sangre?
Pasta cocida tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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