Milanesa de champiñón ostra
IG medio
CG 10 por 100 g
- Contiene fibra de setas y pan rallado
- Contenido moderado de sodio
Milanesa de champiñón ostra tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 22 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Milanesa de champiñón ostra es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 4.2 g |
| Sodio | 340 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra de setas y pan rallado
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Contenido moderado de sodio
- Contiene harina refinada y pan rallado
- Carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Milanesa de champiñón ostra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Milanesa de champiñón ostra?
Milanesa de champiñón ostra tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Milanesa de champiñón ostra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Milanesa de champiñón ostra tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Milanesa de champiñón ostra al azúcar en sangre?
Milanesa de champiñón ostra tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Milanesa de champiñón ostra en la app Logi, con tu porción.
