Manzanas secas sin azúcar
IG bajo
CG 27.6 por pieza típico (120 g) · CG 23 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Alto contenido de azúcar natural
Manzanas secas sin azúcar tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Manzana simple (36). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 27.6.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Una manzana verde fresca ofrece una experiencia frutal similar pero con una carga glucémica significativamente menor (5 frente a 23), lo que provoca un pico de azúcar en sangre mucho menor.
Manzana verde - AlmendrasCG 3.2 por 100 g Sustituir la fruta seca por almendras proporciona un crujido satisfactorio a la vez que reduce drásticamente la carga glucémica de 23 a 1, lo cual es excelente para la estabilidad del azúcar en sangre.
- CG 2.1 por 100 g Las nueces son una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico que ayuda a prevenir los picos de azúcar en sangre en comparación con los azúcares concentrados que se encuentran en la fruta seca.
Nueces crudas sin sal
Formas de Manzana
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Manzana - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
Manzana ácida - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Manzana Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
Manzana congelada - Manzana EnvyGI 36 · CG 5 por 100 g envy
- GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
Manzana gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g medium
Manzana mediana - +17 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Manzanas secas sin azúcar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 243 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 57 g |
| Naturales | 57 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8.7 g |
| Soluble | 2.6 g |
| Insoluble | 6.1 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sodio | 6 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Alto contenido de fibra
- Fuente de vitaminas
- Alto contenido de azúcar natural
- Carga glucémica moderada
- Ligeramente procesado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzanas secas sin azúcar?
Manzanas secas sin azúcar tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 27.6; por 100 g la carga glucémica es 23.
¿Es Manzanas secas sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzanas secas sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Manzana tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Manzana en esta base de datos, Manzana tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Manzanas secas sin azúcar en la app Logi, con tu porción.
