lombarda cocida
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Pérdida de nutrientes durante la cocción
lombarda cocida tiene un índice glucémico de 15, mayor que el de Repollo simple (10).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Repollo
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lombarda cocida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Rico en antioxidantes
- Pérdida de nutrientes durante la cocción
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de lombarda cocida?
lombarda cocida tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es lombarda cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
lombarda cocida tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Repollo tiene la menor carga glucémica?
lombarda cocida tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Repollo en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta lombarda cocida en la app Logi, con tu porción.
