grano de trigo
IG bajo
CG 12 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
grano de trigo tiene un índice glucémico de 48 (Bajo).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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grano de trigo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 111 kcal |
| Carbohidratos | 24.8 g |
| Azúcares (total) | 0.4 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.7 g |
| Proteínas | 3.6 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Fuente de carbohidratos complejos
- Carga glucémica moderada
- Contiene gluten
- No apto para dietas bajas en carbohidratos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de grano de trigo?
grano de trigo tiene un índice glucémico de 48 (Bajo) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es grano de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
grano de trigo tiene un índice glucémico bajo (48), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta grano de trigo al azúcar en sangre?
grano de trigo tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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