gachas de trigo
IG bajo
CG 12 por 100 g
- Buen contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
gachas de trigo tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 3 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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gachas de trigo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido en fibra
- Bajo en grasa
- Bajo en azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de gachas de trigo?
gachas de trigo tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es gachas de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
gachas de trigo tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta gachas de trigo al azúcar en sangre?
gachas de trigo tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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