flan de vainilla
IG bajo
CG 9 por 100 g
- Fuente de calcio
- Alto contenido de azúcar añadido
flan de vainilla tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 8 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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flan de vainilla es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 70 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de calcio
- Contiene proteínas
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Ingredientes procesados
Calcula la carga glucémica de una comida con flan de vainilla
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de flan de vainilla?
flan de vainilla tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es flan de vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
flan de vainilla tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta flan de vainilla al azúcar en sangre?
flan de vainilla tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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