Fibra de fructano
IG bajo
CG 9 por 100 g
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
Fibra de fructano tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Actualizado 1 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Fibra de fructano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 90 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 85 g |
| Soluble | 25.5 g |
| Insoluble | 59.5 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Beneficios prebióticos para la salud intestinal
- Impacto glucémico muy bajo
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
- Contenido mínimo de proteínas y micronutrientes
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fibra de fructano?
Fibra de fructano tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es Fibra de fructano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fibra de fructano tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Fibra de fructano al azúcar en sangre?
Fibra de fructano tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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