Crema de requesón con coco
IG bajo
CG 9 por 100 g
- Contiene proteínas del requesón
- Alto contenido de azúcar añadido
Crema de requesón con coco tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Quark desnatado simple (30).
Actualizado 11 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Quark desnatado
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Quark desnatado - Quark alto en proteínasGI 30 · CG 1 por 100 g high protein
- GI 30 · CG 1 por 100 g low fat
Quark bajo en grasa - GI 30 · CG 1 por 100 g skim
Quark desnatado - GI 30 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Quark semidesnatado - Queso quark a las finas hierbasGI 30 · CG 1 por 100 g herbed
- Queso quark con menta fresca y aceite de olivaGI 35 · CG 1 por 100 g mint
- +10 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Crema de requesón con coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 16 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas del requesón
- Fuente de calcio
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto contenido de grasas saturadas
- Postre lácteo procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de requesón con coco?
Crema de requesón con coco tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es Crema de requesón con coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de requesón con coco tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Quark desnatado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Quark desnatado en esta base de datos, Quark alto en proteínas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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