calabaza asada
IG medio
CG 10 por 100 g
- Alto contenido en vitamina A
- Índice glucémico moderado
calabaza asada tiene un índice glucémico de 65, mayor que el de Calabaza simple (51).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Calabaza
- GI 51 · CG 3 por 100 g
Calabaza - GI 65 · CG 3 por 100 g steamed
Calabaza al vapor - calabaza cocidaGI 65 · CG 3 por 100 g cooked
- GI 51 · CG 3 por 100 g boiled
Calabaza hervida - calabaza al hornoGI 65 · CG 6 por 100 g baked
- GI 55 · CG 6 por 100 g pickled
Calabaza en escabeche - GI 40 · CG 15 por 100 g dried
Calabaza seca - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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calabaza asada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en vitamina A
- Buen contenido de fibra
- Bajo en grasa
- Índice glucémico moderado
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de calabaza asada?
calabaza asada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es calabaza asada bueno para personas con resistencia a la insulina?
calabaza asada tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Calabaza tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calabaza en esta base de datos, Calabaza tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
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