Aceitunas enteras

GI 15 · BajoCG 1 / 100 g8/10

IG bajo

15 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido en grasas insaturadas
Densidad calórica moderada

Aceitunas enteras tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Aceitunas simple (15).

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Formas de Aceitunas

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Aceitunas enteras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

145

Calorías

3.8 g

Carbohidratos

1 g

Proteínas

15.3 g

Grasas

por 100g

Calorías	145 kcal
Carbohidratos	3.8 g
Azúcares (total)	0 g
Naturales	0 g
Añadidos	0 g
Fibra	3.3 g
Soluble	1 g
Insoluble	2.3 g
Proteínas	1 g
Grasas	15.3 g
Saturadas	2 g
Insaturadas	13.3 g
Sodio	5 mg

Nivel de procesamiento

20%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en grasas insaturadas
Contiene fibra
Baja carga glucémica
Densidad calórica moderada
Bajo contenido proteico

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Aceitunas enteras?

Aceitunas enteras tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Aceitunas enteras bueno para personas con resistencia a la insulina?

Aceitunas enteras tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Qué forma de Aceitunas tiene la menor carga glucémica?

Aceitunas enteras tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Aceitunas en esta base de datos (1 por 100 g).

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