μπαγκέτα ολικής άλεσης

GI 95 · ΥψηλόςGL 53 / 100 g4/10

Υψηλό GI

95 GI

GL 53 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 95, ίδιο με το απλό Κλασική μπαγκέτα (95).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

270

Θερμίδες

56 g

Υδατάνθρακες

8.5 g

Πρωτεΐνες

1.2 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπαγκέτα ολικής άλεσης;

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 95 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 53 ανά 100 g.

Είναι το μπαγκέτα ολικής άλεσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (95). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Κλασική μπαγκέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική μπαγκέτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Καφέ μπαγκέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (26 ανά 100 g).

Δείτε το μπαγκέτα ολικής άλεσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.