λευκά φραγκοστάφυλα
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το λευκά φραγκοστάφυλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το λευκά φραγκοστάφυλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 56 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7.4 g |
| Φυσικά | 7.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.3 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.4 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.18 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- πλούσια σε φυτικές ίνες
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λευκά φραγκοστάφυλα;
Το λευκά φραγκοστάφυλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το λευκά φραγκοστάφυλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λευκά φραγκοστάφυλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το λευκά φραγκοστάφυλα το σάκχαρο αίματος;
Το λευκά φραγκοστάφυλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το λευκά φραγκοστάφυλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
