φράουλες χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το φράουλες χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, ίδιο με το απλό Φρέσκες φράουλες (40).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φρέσκες φράουλες
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φράουλες χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.9 g |
| Φυσικά | 4.9 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- καλή πηγή φυτικών ινών
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φράουλες χωρίς ζάχαρη;
Το φράουλες χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το φράουλες χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φράουλες χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Φρέσκες φράουλες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Φρέσκες φράουλες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Φρέσκες φράουλες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2.3 ανά 100 g).
Δείτε το φράουλες χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
