Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά)
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά) έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 27 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς γαλακτοκομικά
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά);
Το Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά) έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά) το σάκχαρο αίματος;
Το Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Τυρί σόγιας (χωρίς γαλακτοκομικά) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
