σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες από την κολοκύθα
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες από την κολοκύθα
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει υγιή λιπαρά από γάλα καρύδας
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά από γάλα καρύδας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας;
Το σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας το σάκχαρο αίματος;
Το σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σούπα κολοκύθας με γάλα καρύδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
