Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου
Μέτριο GI
GL 4 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
Το Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 14 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.16 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Πλούσιο σε βιταμίνες Α και C
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου;
Το Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου το σάκχαρο αίματος;
Το Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Παρασκεύασμα κολοκύθας και καρότου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
