Φυτικές ίνες από φλοιό βρώμης
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Φυτικές ίνες από φλοιό βρώμης δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 90 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 15 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φυτικές ίνες από φλοιό βρώμης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 90 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 90 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Αμελητέα περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικές ίνες από φλοιό βρώμης;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικές ίνες από φλοιό βρώμης δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 90 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Φυτικές ίνες από φλοιό βρώμης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικές ίνες από φλοιό βρώμης δεν έχει μετρηθεί. Με 90 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Φυτικές ίνες από φλοιό βρώμης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
