σάλτσα μανιταριών
Χαμηλό GI
GL 2.4 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 1 ανά 100 g
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate sodium content
Το σάλτσα μανιταριών έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.
Ενημερώθηκε 21 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σάλτσα μανιταριών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα μανιταριών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 0.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 1.3 |
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 2.4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 5.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate calorie content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from cream and butter
- Moderate processing level
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα μανιταριών;
Το σάλτσα μανιταριών έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το σάλτσα μανιταριών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα μανιταριών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του σάλτσα μανιταριών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το σάλτσα μανιταριών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σάλτσα μανιταριών σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το σάλτσα μανιταριών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
