κρεμώδης σάλτσα μανιταριών με χαμηλά λιπαρά

GI 40 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10
  • περιέχει μανιτάρια (φυτικές ίνες, μικροθρεπτικά συστατικά)
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το κρεμώδης σάλτσα μανιταριών με χαμηλά λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, υψηλότερο από το απλό σάλτσα μανιταριών (25).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του σάλτσα μανιταριών

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κρεμώδης σάλτσα μανιταριών με χαμηλά λιπαρά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

85
Θερμίδες
6 g
Υδατάνθρακες
3.2 g
Πρωτεΐνες
5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες85 kcal
Υδατάνθρακες6 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.5 g
Φυσικά2.5 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.2 g
Διαλυτές0.4 g
Αδιάλυτες0.8 g
Πρωτεΐνες3.2 g
Λίπη5 g
Κορεσμένα2.5 g
Ακόρεστα2.5 g
Νάτριο350 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • περιέχει μανιτάρια (φυτικές ίνες, μικροθρεπτικά συστατικά)
  • χαμηλότερα λιπαρά από τις σάλτσες κρέμας με πλήρη λιπαρά
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • περιέχει επεξεργασμένο αλεύρι
  • επεξεργασμένο γαλακτοκομικό συστατικό

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γάλα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρεμώδης σάλτσα μανιταριών με χαμηλά λιπαρά;

Το κρεμώδης σάλτσα μανιταριών με χαμηλά λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το κρεμώδης σάλτσα μανιταριών με χαμηλά λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κρεμώδης σάλτσα μανιταριών με χαμηλά λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του σάλτσα μανιταριών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του σάλτσα μανιταριών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σάλτσα μανιταριών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το κρεμώδης σάλτσα μανιταριών με χαμηλά λιπαρά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.