maki τόνου

GI 55 · ΜέτριοςGL 13 / 100 g7/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 13 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το maki τόνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).

Ενημερώθηκε 11 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το maki τόνου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

140

Θερμίδες

23 g

Υδατάνθρακες

8 g

Πρωτεΐνες

1.5 g

Λίπη

ανά 100g

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του maki τόνου;

Το maki τόνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.

Είναι το maki τόνου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το maki τόνου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το maki τόνου το σάκχαρο αίματος;

Το maki τόνου έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το maki τόνου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.