μαρούλι λόλο μπιάνκο

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.3 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το μαρούλι λόλο μπιάνκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Μαρούλι κεφαλή (15).

Ενημερώθηκε 11 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μαρούλι λόλο μπιάνκο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

2.2 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαρούλι λόλο μπιάνκο;

Το μαρούλι λόλο μπιάνκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.3 ανά 100 g.

Είναι το μαρούλι λόλο μπιάνκο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μαρούλι λόλο μπιάνκο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μαρούλι κεφαλή έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το μαρούλι λόλο μπιάνκο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μαρούλι κεφαλή σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.3 ανά 100 g).

Δείτε το μαρούλι λόλο μπιάνκο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.