Baby μαρούλια

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.4 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Baby μαρούλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Μαρούλι κεφαλή (15).

Ενημερώθηκε 15 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Baby μαρούλια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

2.9 g

Υδατάνθρακες

1.4 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Baby μαρούλια;

Το Baby μαρούλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.4 ανά 100 g.

Είναι το Baby μαρούλια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Baby μαρούλια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μαρούλι κεφαλή έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μαρούλι κεφαλή σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μαρούλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.3 ανά 100 g).

Δείτε το Baby μαρούλια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.