Κρέμα βοτάνων
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Κρέμα βοτάνων δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Σημαντικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλότερη σε κορεσμένα λιπαρά σε σύγκριση με τα παραδοσιακά αλείμματα με βάση την κρέμα γάλακτος.
Γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρέσκα βότανα, χυμό λεμονιού και πιπέρι - GL 1 ανά 100 g Παρέχει μια ποιοτική ώθηση πρωτεΐνης διατηρώντας παράλληλα μια κρεμώδη υφή με πολύ χαμηλότερα κορεσμένα λιπαρά.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με φρέσκα κρεμμυδάκια και μυρωδικά - GL 1 ανά 100 g Αντικαθιστά τα κορεσμένα λιπαρά γαλακτοκομικών με μονοακόρεστα λιπαρά που είναι φιλικά προς την καρδιά και προσθέτει ευεργετικές φυτικές ίνες.
ζυμαρικά με αβοκάντο
Μορφές του Κρέμα γάλακτος
- GI 30 · GL 1 ανά 100 g
Κρέμα γάλακτος - GI 10 · GL 0.4 ανά 100 g scallion
κρέμα με φρέσκο κρεμμυδάκι - GI 15 · GL 1 ανά 100 g semi skimmed
Κρέμα γάλακτος 18% - Επιδόρπιο μασκαρπόνε με φιστίκια και φυσικό γλυκαντικόGI 20 · GL 2 ανά 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 ανά 100 g strawberry
κρέμα φράουλας - GI 65 · GL 14 ανά 100 g vanilla
Κρέμα βανίλιας - GI 55 · GL 15 ανά 100 g chocolate
Κρέμα με κακάο - +8 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρέμα βοτάνων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 16 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή πυκνότητα πρωτεΐνης
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρέμα βοτάνων;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρέμα βοτάνων δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Κρέμα βοτάνων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρέμα βοτάνων δεν έχει μετρηθεί. Με 3 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κρέμα γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κρέμα με φρέσκο κρεμμυδάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το Κρέμα βοτάνων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
