Κρέμα με κακάο
Μέτριο GI
GL 15 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Κρέμα με κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Κρέμα γάλακτος (30).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόληGL 1 ανά 100 g Αντικαθιστά τα επεξεργασμένα σάκχαρα με φυσικά λιπαρά και φυτικές ίνες, μειώνοντας σημαντικά τη γλυκαιμική επίδραση.
- GL 1 ανά 100 g Το αβοκάντο παρέχει υγιή μονοακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες, δημιουργώντας πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από τις παραδοσιακές αλείμματα κακάο.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού
Μορφές του Κρέμα γάλακτος
- GI 30 · GL 1 ανά 100 g
Κρέμα γάλακτος - GI 10 · GL 0.4 ανά 100 g scallion
κρέμα με φρέσκο κρεμμυδάκι - GI 15 · GL 1 ανά 100 g semi skimmed
Κρέμα γάλακτος 18% - Επιδόρπιο μασκαρπόνε με φιστίκια και φυσικό γλυκαντικόGI 20 · GL 2 ανά 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 ανά 100 g strawberry
κρέμα φράουλας - GI 65 · GL 14 ανά 100 g vanilla
Κρέμα βανίλιας - GI 50 · GL 23 ανά 100 g dried
κρέμα σε σκόνη - +8 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρέμα με κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Χαμηλή αναλογία φυτικών ινών προς υδατάνθρακες
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρέμα με κακάο;
Το Κρέμα με κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το Κρέμα με κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρέμα με κακάο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη.
Ποια μορφή του Κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κρέμα γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κρέμα με φρέσκο κρεμμυδάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το Κρέμα με κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
