ψημένο ψωμί

GI 75 · ΥψηλόςGL 39 / 100 g4/10

Υψηλό GI

75 GI

GL 39 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το ψημένο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, ίδιο με το απλό Λευκό ψωμί (75).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ψημένο ψωμί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

270

Θερμίδες

52 g

Υδατάνθρακες

8.5 g

Πρωτεΐνες

3.2 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένο ψωμί;

Το ψημένο ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.

Είναι το ψημένο ψωμί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψημένο ψωμί έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Λευκό ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψωμί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψωμί Κέτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.2 ανά 100 g).

Δείτε το ψημένο ψωμί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.