σούπα σκόρδου
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- περιέχει σκόρδο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες
- περιέχει κρέμα γάλακτος (κορεσμένα λιπαρά)
Το σούπα σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 8 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σούπα σκόρδου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 1.3 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει σκόρδο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει κρέμα γάλακτος (κορεσμένα λιπαρά)
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα σκόρδου;
Το σούπα σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το σούπα σκόρδου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σούπα σκόρδου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σούπα σκόρδου το σάκχαρο αίματος;
Το σούπα σκόρδου έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σούπα σκόρδου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
