πατάτες με κυματιστό κόψιμο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το πατάτες με κυματιστό κόψιμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το πατάτες με κυματιστό κόψιμο κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το πατάτες με κυματιστό κόψιμο μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 3/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ περιέχει κάποια ίνα
- ✓ χαμηλή σε πρόσθετη ζάχαρη
- ✗ πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ υψηλή σε λιπαρά και νάτριο
- ✗ πολύ επεξεργασμένο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 312 kcal |
| Υδατάνθρακες | 41g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3g |
| Φυσικά | 0.3g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3.8g |
| Διαλυτές | 1.1g |
| Αδιάλυτες | 2.7g |
| Πρωτεΐνες | 3.4g |
| Λίπη | 15g |
| Κορεσμένα | 2.5g |
| Ακόρεστα | 12g |
| Νάτριο | 350mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πατάτες με κυματιστό κόψιμο;
Το πατάτες με κυματιστό κόψιμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το πατάτες με κυματιστό κόψιμο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πατάτες με κυματιστό κόψιμο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το πατάτες με κυματιστό κόψιμο το σάκχαρο αίματος;
Το πατάτες με κυματιστό κόψιμο έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →