Μπέικον
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη3/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
1.4 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 3/10
- Περίπου 36 γρ. πρωτεΐνης ανά 100 γρ. μαγειρεμένου προϊόντος
- Πολύ λιπαρό: περίπου 43 γρ. λίπους ανά 100 γρ. μαγειρεμένου προϊόντος, εκ των οποίων το ένα τρίτο είναι κορεσμένα λιπαρά
Το Μπέικον δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1.4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 29 Σεπ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #167914 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Cooked ham gives the same salty, smoky pork flavour at breakfast with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g.
Βραστό ζαμπόν - GL 1 ανά 100 g Turkey ham fills the same role in sandwiches and breakfasts, with about 4 g of fat and 120 kcal per 100 g.
γαλοπούλα σε φέτες - χωρίς GI Sliced turkey breast adds meaty protein to salads and sandwiches: about 30 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
Στήθος γαλοπούλας - χωρίς GI Eggs are the other half of a cooked breakfast: about 13 g of protein and 10 g of fat per 100 g, a quarter of the energy of bacon.
Αυγό
Μορφές του Μπέικον
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπέικον είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 tbsp crumbled | 7 g |
| 1 slice, cooked | 8 g |
| 1 thick slice, cooked | 12 g |
| 3 oz | 85 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
548
Θερμίδες
1.35 g
Υδατάνθρακες
35.73 g
Πρωτεΐνες
43.27 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 548 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 35.73 g |
| Λίπη | 43.27 g |
| Κορεσμένα | 14.42 g |
| Ακόρεστα | 28.85 g |
| Νάτριο | 1717 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
90%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περίπου 36 γρ. πρωτεΐνης ανά 100 γρ. μαγειρεμένου προϊόντος
- Σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες: γλυκαιμικό φορτίο 0
- Μικρές μερίδες: μία μαγειρεμένη φέτα ζυγίζει περίπου 8 γρ. και έχει περίπου 45 kcal
- Πολύ λιπαρό: περίπου 43 γρ. λίπους ανά 100 γρ. μαγειρεμένου προϊόντος, εκ των οποίων το ένα τρίτο είναι κορεσμένα λιπαρά
- Πυκνό σε ενέργεια: περίπου 550 kcal ανά 100 γρ.
- Πολύ αλμυρό: περίπου 2.200 mg νατρίου ανά 100 γρ., περίπου 5,5 γρ. αλατιού
- Επεξεργασμένο κρέας, παστό και καπνιστό, που συνήθως παρασκευάζεται με νιτρώδες αλάτι
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Μπέικον
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπέικον;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπέικον δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1.4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Μπέικον κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπέικον δεν έχει μετρηθεί. Με 1.4 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Μπέικον στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
