κόλιανδρος
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη10/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
3.7 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 10/10
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις σε αλλεργικά άτομα
Το κόλιανδρος δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169997 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κόλιανδρος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 6 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
23
Θερμίδες
3.7 g
Υδατάνθρακες
2.1 g
Πρωτεΐνες
0.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 23 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.9 g |
| Φυσικά | 0.9 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 1.9 g |
| Πρωτεΐνες | 2.1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.01 g |
| Ακόρεστα | 0.49 g |
| Νάτριο | 46 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις σε αλλεργικά άτομα
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές με: κόλιανδρος
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κόλιανδρος;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του κόλιανδρος δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το κόλιανδρος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του κόλιανδρος δεν έχει μετρηθεί. Με 3.7 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κόλιανδρος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
