βρασμένο κουνουπίδι

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το βρασμένο κουνουπίδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Κουνουπίδι (15).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βρασμένο κουνουπίδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

5 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένο κουνουπίδι;

Το βρασμένο κουνουπίδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το βρασμένο κουνουπίδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βρασμένο κουνουπίδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κουνουπίδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το βρασμένο κουνουπίδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κουνουπίδι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το βρασμένο κουνουπίδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.