νουγκά σοκολάτας με φιστίκια
Χαμηλό GI
GL 15 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το νουγκά σοκολάτας με φιστίκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του νουγκά σοκολάτας με φιστίκια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το νουγκά σοκολάτας με φιστίκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 5 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες
- παρέχει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης λόγω των αλκοολών σακχάρων
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- υψηλά επεξεργασμένο
- περιέχει αλκοόλες σακχάρων που μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερική δυσφορία
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του νουγκά σοκολάτας με φιστίκια;
Το νουγκά σοκολάτας με φιστίκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το νουγκά σοκολάτας με φιστίκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το νουγκά σοκολάτας με φιστίκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του νουγκά σοκολάτας με φιστίκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του νουγκά σοκολάτας με φιστίκια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το καραμέλα σοκολάτα νουγκά με φιστίκια χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (10.8 ανά 100 g).
Δείτε το νουγκά σοκολάτας με φιστίκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
