ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- πηγή πρωτεΐνης
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει ασβέστιο
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί;
Το ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί το σάκχαρο αίματος;
Το ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ντρέσινγκ γιαουρτιού με τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
