πατάτες πρωινού

GI 70 · ΥψηλόςGL 14 / μερίδα5/10

Υψηλό GI

70 GI

GL 14 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 14 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το πατάτες πρωινού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, χαμηλότερο από το απλό Πατάτα (78). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 14.

Ενημερώθηκε 21 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το πατάτες πρωινού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

120

Θερμίδες

20 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

4 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πατάτες πρωινού;

Το πατάτες πρωινού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 14. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 14.

Είναι το πατάτες πρωινού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το πατάτες πρωινού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Πατάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μωβ πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (9 ανά 100 g).

Δείτε το πατάτες πρωινού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.