Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
Μέτριο GI
GL 50.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 42 ανά 100 g
- Περιέχει ξηρούς καρπούς για υγιή λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, χαμηλότερο από το απλό Κλασικά μπισκότα μπισκότι (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 50.4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g These cookies provide a similar crunchy texture and sweet experience while drastically reducing the glycemic load from 42 to 2.
Μπισκότα με αλεύρι αμυγδάλου και φυσικά γλυκαντικά (στέβια/ερυθριτόλη) - GL 4 ανά 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a significantly lower glycemic impact (GL 4) compared to the biscotti.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκιαGL 1 ανά 100 g This pudding provides a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 1) that satisfies the desire for a sweet, nutty snack without the blood sugar spike.
Μορφές του Κλασικά μπισκότα μπισκότι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 14 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ξηρούς καρπούς για υγιή λιπαρά
- Παρέχει κάποια διατροφική ίνα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Επεξεργασμένο αλεύρι και πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα;
Το Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 50.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 42.
Είναι το Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπισκότα με αλεύρι αμυγδάλου και φυσικά γλυκαντικά (στέβια/ερυθριτόλη).
Ποια μορφή του Κλασικά μπισκότα μπισκότι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικά μπισκότα μπισκότι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπισκότα μπισκότι Galbusera Zero Più έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (32 ανά 100 g).
Δείτε το Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
