ξινή κρέμα 18%

GI 20 · ΧαμηλόςGL 2.3 / φλιτζάνι4/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 2.3 ανά φλιτζάνι (230 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το ξινή κρέμα 18% έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Ξινή κρέμα γάλακτος (27). Ένα φλιτζάνι (230 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.3.

Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #2346387 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ξινή κρέμα 18% είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

206

Θερμίδες

3.6 g

Υδατάνθρακες

2.4 g

Πρωτεΐνες

18 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ξινή κρέμα 18%;

Το ξινή κρέμα 18% έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (230 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το ξινή κρέμα 18% κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ξινή κρέμα 18% έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ξινή κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το ξινή κρέμα 18% έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ξινή κρέμα γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το ξινή κρέμα 18% στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.